感情は選ぶもの。とは思っていませんでした。自分の意志が主役で、なりたいものに結び付く感情を選ぶ。最近は以前より選べるようになっていますが、きのうは久しぶりに怒りが沸き上がってきておさえることができませんでした。良い機会なので何故なのか？考えてみます。 勉強会は行けませんがWebで先生やみなさんを身近に感じられて、いつもこれからも支えてくれる仲間がいることは安心で幸せだと思いました。 返信
私は学んでも頭で分かったような気になり、なかなか行動できていませんでした。 これからは行動実践していこうと思います。 その一歩として、いつも楽しく笑顔でいられるように『Happy Smile』とキッチンの目につくところに貼りました。 日曜日のWeb補講に初めて参加させていただきました。 本当に有意義な時間でした。 ありがとうございます。 菜花先生とアドバイザーの皆さんにお会いすることが出来て元気を貰いました。 皆さんとお話ししたことを振り返りながら、子供のことを言い訳にして最近、色んな事を出来ないと諦めている自分に気付きました。 子供にエネルギーを与えられるように自分の時間を取ってエネルギーチャージし、出来ることから挑戦していこうと思います。 返信
32. 思考、感情は自分自身でコントロールすることができるということ。 そしてそれは心がけでできるようになるということ。最近はマイナスな感情が起きた時にはよいことをイメージするよう意識できるようになってきました。 また、すぐに実行しなければ永久に実行されないということ。自分がやりたいと思ったこと、ほしい物を書き出すと叶うことを実感してます。時々自分のリストを見直したり叶ったら次の目標、夢を書き出してます。 実行をおこすにはプラスのイメージが必要。全てがつながってますね。 返信
感情は選ぶもの。とは思っていませんでした。自分の意志が主役で、なりたいものに結び付く感情を選ぶ。最近は以前より選べるようになっていますが、きのうは久しぶりに怒りが沸き上がってきておさえることができませんでした。良い機会なので何故なのか？考えてみます。
勉強会は行けませんがWebで先生やみなさんを身近に感じられて、いつもこれからも支えてくれる仲間がいることは安心で幸せだと思いました。
私は学んでも頭で分かったような気になり、なかなか行動できていませんでした。
これからは行動実践していこうと思います。
その一歩として、いつも楽しく笑顔でいられるように『Happy Smile』とキッチンの目につくところに貼りました。
日曜日のWeb補講に初めて参加させていただきました。
本当に有意義な時間でした。
ありがとうございます。
菜花先生とアドバイザーの皆さんにお会いすることが出来て元気を貰いました。
皆さんとお話ししたことを振り返りながら、子供のことを言い訳にして最近、色んな事を出来ないと諦めている自分に気付きました。
子供にエネルギーを与えられるように自分の時間を取ってエネルギーチャージし、出来ることから挑戦していこうと思います。
32.
思考、感情は自分自身でコントロールすることができるということ。
そしてそれは心がけでできるようになるということ。最近はマイナスな感情が起きた時にはよいことをイメージするよう意識できるようになってきました。
また、すぐに実行しなければ永久に実行されないということ。自分がやりたいと思ったこと、ほしい物を書き出すと叶うことを実感してます。時々自分のリストを見直したり叶ったら次の目標、夢を書き出してます。
実行をおこすにはプラスのイメージが必要。全てがつながってますね。
32.感情も思考も私自身が選ぶということ。ポジティブなイメージを頭におく訓練をしていきたいです。そして、家族皆にプラスな行動をとっていきたいです！